Dennis war 1 Jahr bei mir im Coaching, heute berichtet er euch, was sich in seinem Leben alles verändert hat und was er für sich erkannt hat.
Außerdem gibt er euch super Tipps, wie er die Achtsamkeit in seinen Alltag einbaut, ohne große extra Übungen.
Hört gerne mal rein!
Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe!
Wenn wir dann endlich Zeit dazu haben, lenken wir uns ab oder finden schnell was neues zu tun.
So als würden wir vor uns weg laufen.
Warum ist es so wichtig zur Ruhe zu kommen?
Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Nach der Trennung von ihrem Mann, kam Sabine mit Ängsten in Berührung. Als sie zur Persönlichkeitsentwicklung kam, kam sie langsam wieder in Balance.
Was sie auf ihrem Weg erlebt und gemacht hat, berichtet sie uns heute.
Viel Spaß beim reinhören.
Anstatt es einmal richtig raus zu lassen, halten wir oft daran fest. Doch erst durchs festhalten, beginnt es uns über lange Zeit zu quälen.
Was wäre wenn du es einmal richtig raus lässt?
Wenn du dir bewusst wirst, welches Gefühl dich quält, dann kannst du loswerden.
Heute erkläre ich dir wie ich es geschafft habe, nach 12 Jahren festhalten, endlich alles raus und loszulassen.
Viel Spaß beim reinhören.
In ihrem Buch "Single Mum trotz Mann" beschreibt Kerstin Gehring das Leben von Kathi, die mit ihren beiden Kindern alle Hände voll zu tun hat. Außerdem gibt es da ja auch noch den Haushalt, Freunde, Hobbys und unangekündigten Besuch, plötzliche Missgeschicke und tratschende Nachbarn.
Vielleicht erkennst du dich in diesem Buch wieder und kannst darüber schmunzeln, dass es anderen wohl auch so geht...
Linda hat in ihrem Leben schon einiges erlebt.
Wie ist sie damit umgegangen?
Welche Tipps hat sie für uns?
Was hat manifestieren damit zutun?
Ich glaube das kennt jeder, zu viele Aufgaben und keine Zeit...
Doch jeder von uns hat 24 Stunden Zeit am Tag.
Was fängst du mit deiner Zeit an?
Wie fühlt sich deine Zeit an?
Welche Einstellung hast du zur Zeit?
Hier ein paar nützliche Tipps für dich.
Viel Spaß beim reinhören.
Dirk wurde mit einer Behinderung geboren und erzählt uns heute wie er damit durchs Leben geht. Welche Probleme er damals in der Schule hatte und wie er heute Schulbegleiter ist für Kinder die es im Schulsystem nicht so leicht haben.
Manchmal sind Dinge einfacher als wir sie uns vorstellen.
Hast du dir schon mal bewusst gemacht, wie du denkst und redest?
Oft reicht es wenn man ein Wort im Satz an eine andere Stelle setz und schon bekommt man ein ganz anderes Gefühl.
Wie das geht, erkläre ich dir in dieser Folge.
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Ich freue mich auf deine Nachricht.
Kerstin Gehring ist Autorin und in Single Mama trotz Mann schreibt sie über den ganz alltäglichen Wahnsinn als Mama, Ehefrau, Nachbarin und beste Freundin.
Mal die liebende Mama und dann total überfordert, funktionierend und ich weiß nicht wie ich das alles schaffen soll.
Kennst du das auch?
Dann höre gerne rein, was Kerstin auf dem Weg zu ihrem Buch alles passiert ist.
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Am Montag werde ich dir ihr Buch vorstellen :)